EL LIDERAZGO DE BARACK OBAMA:

   

La investidura como presidente de los Estados Unidos de América del Sr. Obama ha inundado todas las informaciones periodísticas del planeta. El mundo se eclipsó ante la presencia y el discurso de un hombre, con presentación y proyección de todo un dios para la humanidad.

Las características personales y oratorias del flamante presidente son de sobra alabadas. Una de las novedades destacadas por la prensa ha sido su color de piel, sufriendo todo tipo de perífrasis o circunloquios: afroamericano, no blanco, de color…. El primer recibimiento del gran grupo “obediente” es el cuidado minucioso de un lenguaje forzado y poco natural. Lo evidente no tiene que herir, no es necesariamente malo, ni merece ser enmascarado. Sólo es una característica superficial y anecdótica del líder.

El impacto mediático y la intensidad de las informaciones nos han desvelado a un líder planetario, un profeta anhelado por masas en búsqueda de lo auténtico y anhelantes de soluciones grupales e individuales. El mundo se detuvo y homenajeó con esperanzas la entrada en la Casa Blanca. El desfile de la familia Obama por la Avenida recordaba la entrada de cualquier líder o espectáculo de masas: llegada del César, llegada del circo, llegada de un dios. El pueblo “masa” se diluye en un mismo actuar en pos de un espectáculo, se deja invadir por múltiples sensaciones: llanto, alegría, asombro, cólera, etc. El mundo parecía estar necesitando, esperando y demandando un líder. “Todos” con el líder: generando esperanzas, profiriendo elogios y alabanzas huecas, apriorísticas, enfocando la lupa de lo superfluo.

El fenómeno Obama responde al tema del liderazgo desde la psicología social. Desde este corpus teórico analizaremos lo ocurrido y lo esperado con este icono social. Definimos al líder como un sujeto que se convierte en el foco o centro del grupo. Lo que se destaca del líder respecto del grupo es la atención y el requerimiento e influencia para la ideología del resto. El líder también es capaz de inculcar sus deseos e inducir obediencia. El gran grupo lo acepta como gurú de su futuro y garante de la línea de acción posterior. La esterilidad espiritual de Occidente supone un facilitador para el acogimiento sin condiciones de un superhombre. En ausencia de Dios, el hombre necesita imaginar y recrear una idea innatista de un ser superior.

CARCATERISTICAS PRINCIPALES:

Las características principales del líder son tres: primero la habilidad en la tarea, segundo aceptación social, y por último, iniciar muchas situaciones por unidad de tiempo. La elección del Sr. Obama por parte del grupo de poder correspondiente han sabido capturar estos factores en la persona de este carismático hombre. Muestra una habilidad innata y aprendida, a proporciones similares, para abordar tareas de estado. La aceptación social deviene de la primera característica, pero sobre todo de la sequía de ídolos y de ideas apasionadas que tiene el mundo actual. La última característica se la ha servido la acuciante y prolongada crisis económica: iniciar varias tareas por unidad de tiempo. El Sr. Obama, más que realizar tareas en espacios temporales, ha propuesto múltiples teorías y discursos creíbles. El mundo, incluido nuestro presidente, tiene ese pensamiento “naif” de hiperactividad exitosa en la resolución múltiple del conflicto financiero.

Otro punto de interés y análisis son las situaciones influyentes que han determinado el “tsunami Obama”:

A.- El tamaño del grupo. A mayor tamaño del grupo, mayor necesidad de líder. Los dos millones de personas que asistieron en directo a su investidura, junto con el absorto mundo observador de cada paso del nuevo presidente, avalan un grupo bien definido que sigue a un pastor emergente

B).- El tipo de tarea dispuesta para el líder. Las tareas que exigen comunicación y coordinación requieren una fortaleza particular del líder. El mundo de la información, la imagen y la tecnología, tiene una única exigencia: imagen y comunicación. Ya no es la fuerza, ni la contundencia de sus hechos. Basta con una imagen cuidada y retocada, necesariamente estudiada por estilistas y diseñadores, para tener verdadero éxito en el gran grupo mundial.

C).- Estilos de líder y situaciones (Fiedler). Obama responde al estilo directivo enfocado a las emociones. Es un líder emisor de conductas socio-emocionales. Ofrecen apoyo y muestran solidaridad. Suelen gozar de muchas simpatías dentro del grupo. Estas simpatías desdibujan y ocultan las acciones frente a la tarea, pudiendo ser una escenificación que oculten otras acciones implícitas que, siendo prioritarias, pasan conscientemente a un plano secundario para el gran grupo: aborto, seguridad, terrorismo, economía.

D).- La estructura de la tarea puede ser estructurada o no estructurada. La primera tranquiliza y fideliza el aplauso y simpatía del grupo. Un éxito garantizado de este presidente ha sido su propuesta teórica y verbal de un futuro posible y cohesionado.

E).- El poder del líder puede ser fuerte o débil. A mayor fortaleza, mayor fidelidad y mejor directividad para con el grupo. El mundo civilizado se ha fragmentado tanto, apareciendo un mosaico interminable de ideas, filosofías y alternativas, que necesitaba un punto de comunalidad, una unión externalizada en un ser semejante.

Por último, el perfil de personalidad que mejor garantiza la perpetuidad del líder es el siguiente:

      ·         Popularidad. Sobradamente preparada, cocinada y pagada por el poder mediático.

·         Inteligencia. El Sr. Presidente ha mostrado un rasgo de inteligencia evidente a través de su fluidez verbal, sintaxis precisa y leguaje muy apropiado, con agilidad sobrada en sus pensamientos bien organizados y secuenciados. Domina el tiempo, el orden y la secuencia. Controla atención, concentración precisa y buena memoria de trabajo.

Fuente: http://www.diarioya.es/content/el-liderazgo-de-obama

comentario:

-El presidente de los E.E.U.U; es el ejemplo del liderazgo empatico. Dadas sus acciones la gente responde positivamente se siente identificada con su persona y es algo que supo aprovechar. Es el presidente mas popular y poderoso del mundo. De personalidad elegante inteligente, organizado y dominador.

ESTRATEGA

Diversos autores han dado su opinión sobre el liderazgo, el expresidente de los Estados Unidos Harry Truman decía que el liderazgo es la capacidad para conseguir que los hombres hagan lo que no les gusta y que les guste hacerlo, Harold Koontz y Heinz Weihrich señalan que “liderazgo es el arte o proceso de influir en las personas para que se esfuercen voluntaria y entusiastamente en el cumplimiento de metas grupales”. 

Es prácticamente imposible que exista un grupo de personas que desarrollen sus capacidades al máximo en conjunto y carezcan de una persona apta para el liderazgo, esta persona, a quien denominamos líder es quien está a la cabeza del grupo. 

En las empresas existen lideres formales; a quienes se les ha conferido el poder por la jerarquía que ocupa, y líderes informales; aquellos cuyo poder emerge de la aceptación del grupo por su experiencia, capacidad o carisma. 

 El líder no importando su naturaleza formal o informal tiene un compromiso muy grande con la empresa y con las personas que laboran en la misma, el de ser un guía que coadyuve al éxito de la empresa. Para que se cumpla el ideal de éxito de la empresa, el líder debe ser una persona versada en estrategia es decir un estratega. 

La palabra “estrategia” procede de la antigua palabra griega strategos, que literalmente significa “el jefe del ejército”, si bien el término se acuño en el ámbito militar en la actualidad su uso se ha difundido a diversas áreas siendo la administración una de ellas haciendo especial énfasis a la planeación estratégica. 

La estrategia es más que una ciencia, es aplicar el saber a la vida desarrollando pensamientos que permitan modificar el comportamiento en situaciones siempre cambiantes con la presión de las condiciones más difíciles.

FUNTE:

http://www.gestiopolis.com/lider-estratega-para-el-exito-de-la-empresa/

COMETARIO:

-El estratga,capitan ó lider: una de las cualidades que debe de cumplir es el manejo del equipo y el tratar gente siempre conlleva un reto: como el lidear con gente dificil una de las misiones mas dificiles… el como con inteligencia!.

El líder no importando su naturaleza formal o informal tiene un compromiso muy grande con la empresa y con las personas que laboran en la misma, el de ser un guía que coadyuve al éxito de la empresa

¿LIDER NACE O SE HACE?

Es una pregunta que durante muchos años ha estado en polémica y es la pregunta del millón. Es además una interrogante en la cual deben ser incluidos algunos otros aspectos, tal es el caso de las cualidades propias de cada individuo y el ambiente en el cual se desarrollan estos individuos. La relación entre las personas es de influencia mutua, lo que una persona diga o haga en una relación cara a cara, va a influir de forma positiva o negativa en el o en otros. 

En realidad todos podemos ser líderes en cada una de las actividades que realizamos. Según David Fischman: “El liderazgo personal se logra cuando el individuo emprende el camino trabajando suautoestima, creatividad, visión, equilibrio y capacidad de aprender”, porque eso haría a un ser humano un ente integral. 

Cuando los niños están en su edad inicial es responsabilidad de los padres el infundir confianza en ellos, inculcar el respeto hacia ellos mismos y hacia los demás, hacer crecer su autoestima, fortalecer sus valores para que siempre actúen basados en su percepción de las personas y las situaciones que se les presenten. Es por ello que la educación en los hogares, es un factor sumamente importante para la interacción a futuro de los buenos líderes. 

¿La personalidad es innata o adquirida?  

La personalidad es un constructo psicológico, con el cual es referido un conjunto dinámico de características de una persona, estas abarcan desde las físicas y sociales hasta las genéticas. Es el conjunto de rasgos de distinto tipo que caracterizan a una persona de las demás. 

Y esta es innata de cada persona, ya que son características únicas que pueden ser obtenidas por herencia de sus familias, solamente deben ser ejercitadas o pulidas, para que tengan mejores resultados. 

No obstante ante ello, la personalidad puede ser desarrollada cuando se siente la necesidad de ello o ante la presencia de situaciones que ameriten el desarrollo de ciertas habilidades personales. 

Como por ejemplo: la seguridad de exposición de ideas, esta cualidad es innata en personas líder, pero no limitativa para los demás, la preparación puede lograr la seguridad en la expresión de ideas, si es que están son claras y con un objetivo conciso. 

¿El líder se forma durante la infancia? 

En una historia que escribe David Fischman sobre los elefantes en su libroEl Camino del Líder: dice que en la India a los elefantes cuando son pequeños los amarran a un árbol con una cadena para que no puedan escapar. Tratan de hacerlo, pero la cadena y el árbol son más fuertes que ellos, después de algunos años cuando estos elefantes crecen a su tamaño y adquieren la fuerza de los adultos, basta con amarrarlos a un pequeño arbusto para que no se escapen, porque ya tienen hecha la idea de que no pueden escapar. 

Entonces después de leer esto, desde mi muy particular punto de vista, creo que los líderes si son formados desde la infancia, ya nuestras familias son las encargadas de impulsar las características que Fischman enumera que son necesarias para ser un buen líder.

FUENTE: http://www.gestiopolis.com/el-lider-nace-o-se-hace/

COMENTARIO: -Todos nacemos con la capacidad de ser lideres: lo unico que nos hace falta es trabajar la habilidad, creeernola, actitud positiva y tener el enfoque correcto.

LIDERAZGO

Bien sea que tienes un equipo deportivo, eres el jefe en una unidad o estas construyendo tu red de mercadeo, estas técnicas te enseñarán como liderar un grupo y mantenerlo motivado y productivo.

1. Proporcionar expectativas claras

Los equipos ganadores saben lo que quieren y qué se requiere para llegar allí. Los individuos constantemente necesitan saber lo que necesitan para llevar a cabo. Mantener una comunicación entre todos los integrantes del equipo genera motivación y hará que todos y cada uno de ellos trabaje por sus metas, lo cual construye la meta del equipo. Esta es una excelente manera de como liderar un grupo motivado y productivo.

2. Dar a sus individuos las herramientas para el éxito

Enseñar a los integrantes del equipo el siguiente paso, el siguiente evento, el nuevo producto, el siguiente partido, la próxima meta… esta es una técnica de liderazgo que utilizan los mejores a nivel mundial.

3. Reconocer el Buen Trabajo

Tómese el tiempo para reconocer el buen trabajo. reconocer los individuos para encontrar soluciones, no menos, aprendiendo más, teniendo iniciativa, en colaboración con otros, creando destacado soluciones de servicio al cliente, el intercambio de ideas; y la lista sigue sucesivamente. Usted consigue la idea. Tómese el tiempo para dar un elogio sincero por el trabajo bien hecho y usted, su organización y sus individuos obtendrán las recompensas. Si quiere saber cómo liderar un equipo de trabajo, debe entender que al elogiar a las personas, debes hacerlo desde el corazón y sin ensalzar indiscriminadamente.

4. interesarse por sus individuos

Tómese el tiempo para averiguar lo que interesa a sus individuos. Averigüe cuáles son sus pasiones en la vida. ¿Es su familia? es un deporte o hobby? ¿Es un coche o un barco de época? ¿Es que quieren lograr el siguiente nivel en su educación? Es una meta de la carrera? Sea lo que sea, los grandes líderes tienen la tiempo para encontrar la manera de ayudar a sus individuos cumplen su objetivos. Los líderes saben que al ayudar a sus individuos triunfar en la vida, los individuos tendrán más pasión sobre ayudan a sus líderes a lograr sus metas. No lo hagas como las técnicas de liderazgo… te invito a que lo hagas porque desde tu propio ser te nace hacerlo.

5. ¿Cómo liderar un grupo? = Motívelos a crecer

Anime a sus individuos a desarrollarse. Anímelos a tomar clases, delegar tareas y tareas desafiantes y, a continuación, proporcionan apoyo. Recomiende libros, audiolibros, películas, videos, entre muchas otras cosas que les ayude a ser mejores cada día.

6. Técnicas de liderazgo en la inspiración

Si realmente quiere saber como liderar un grupo, usted debe ser un modelo a seguir para ellos. Conviértase en el mentor y la persona de confianza que usted quisiera tener. Funciona para TODAS las fases de la vida, en tu familia, trabajo, deporte, negocio, etc. Piénsalo, tu debes ser la persona que quieres que tus hijos se conviertan, ya que ellos siguen el modelo que les enseñas!!

FUENTE: http://www.gestiopolis.com/6-tecnicas-de-liderazgo-para-mantener-tu-equipo-de-trabajo-motivado-y-productivo/

COMETRIO: no puede existir un lider sin los subordinados que lo apoyen. y para que los subordinados te apoyen debes ser un modelo una persona integra. La clave del liderazgo para mi se basa en el respeto y la inpiracion que puedes llegar a transmitir y en exeder las expectativas.

EL COACHING UNA HERRAMIENTA /HABILIDAD DIRECTIVA

En los últimos años el termino de coaching se ha utilizado como una moda en el ámbito empresarial, donde las empresas han buscado en esta herramienta una solución para su bajo rendimiento pero más como una técnica que se puede aplicar de forma rígida o en circunstancias precisas y no con la idea de un modelo hecho a la medida para gestionar el desempeño a través del desarrollo de la gente maximizando el potencial y habilidades con el fin de generar resultados.

Según la international Coach Federation. “El coaching consiste en una relación del coach que facilita al coacheé llegar a un estado de conciencia donde pueda activar su potencial y habilidades logrando resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresa o negocios; llevándolo a un estado de conciencia, mejorando o cambiando el comportamiento deseado.

Jhon Whitmore comenta que un coach no necesariamente tendrá que ser un experto en el tema o tener una experiencia en la actividad en la que se trabajara, ya que lo que se busca en estimular la conciencia. Con esto no se quiere decir que no se puedan hacer aportaciones pero uno de los errores de los coach principiantes es que sueles utilizarlas en exceso y pueden cruzar la línea entre ser un guía y dar instrucciones.

La eficacia del coaching está basada en la habilidad para realizar preguntas, generar la creatividad, autonomía y maximizar el potencial. Ayuda a homologar el proceso de trabajo en campo, logrando incrementar los conocimientos y habilidades gerenciales, ayuda a generar un ambiente de autocorrección incrementando la productividad de los colaboradores y el desarrollo horizontal en las organizaciones.

Una cultura de coaching según Jhon Whitmore deberá traer como beneficios para las organizaciones:

• Mejorar la productividad de sus empleados y generando resultados.
• Desarrollar mejores colaboradores.
• Potencializar la motivación y confianza.
• Evitar la rotación innecesaria.
• Prevenir sorpresas en las evaluaciones de desempeño.
• Reducir conflictos.
• Aumentar el conocimiento.
• Ejercer liderazgo.
• Mejorar la sinergia entre el coach y el cliente impulsando la acción a lo planeado.
• Implementar mejores metas, las cuales surgen del coacheé y que lo empujan hacia el objetivo.
• El coacheé desarrolla nuevas habilidades, piensa en soluciones y obtiene nuevos conocimientos.

El coaching debe verse como una herramienta que a medida que se implemente, se lleva a la práctica diaria, se lograra a través del tiempo tener fluidez se realizara de forma natural y el alcance será el máximo.

Sin duda las organizaciones que tienen una cultura del coaching, apostando por el desarrollo de su capital humano, facilitando la maximización de los potenciales y las mejoras o cambios de comportamientos alcanzaran como consecuencia rendimientos extraordinarios y estarán siempre un paso delante de sus competidores.

FUENTE:

http://www.gestiopolis.com/el-coaching-como-herramienta-para-mejorar-el-desempeno-en-las-organizaciones/

COMENTARIO:

Existen casos en los cuales llega a existir un exceso de coaching, y probablemente los coloaboradores o el coacheado, llega a sentirse sobre presionado.

Se debe cuidar mucho este detalle, ya que para generar un buen coaching debe contar con un sentido del tiempo para coachear en el momento justo.

-NEGOCIACION: UNA HABILIDAD DIRECTIVA

El ser humano por su condición de un ser social, constantemente tiene inmerso la negociación como actividad intrínseca, como ejemplo podemos citar que al momento de decidir que plato degustará en el almuerzo con su pareja, establece una negociación simple, otro ejemplo claro se presenta cuando establece las reglas de casa con los hijos y asigna roles a cada miembro del hogar; es aquí donde se juegan estrategias que permitirán en lo futuro, llevar una sana convivencia. Mucho más evidente se presenta la negociación en el campo laboral, pues dependen en gran medida de cómo se planifica, prevé y se establecen acuerdos para mejorar profesional, económica y laboralmente; a nivel de empresa, la negociación debe considerarse un herramienta que permita mantener un ambiente laboral fluido, en donde se  minimicen y se resuelvan los conflictos de una manera oportuna, desembocando en el crecimiento de ingresos sea por nuevos clientes, negociaciones asertivas con proveedores, clima organizacional adecuado, procesos efectivos, entre otros beneficios, que contribuyen al engrandecimiento y consolidación de la empresa.

Actualmente, la lucha por ser competitivo en el campo laboral, exige que todo profesional deba  tener  dotes  de  buen  negociador.  Pero,  ¿qué  encierra  esta palabra “negociador”, será acaso que siempre estaremos haciendo actividades comerciales? Esta premisa surge por la razón clara de que negociar no siempre se relaciona con ventas o compras, muy por el contrario se evidenciará que el papel de negociador es una habilidad que permite identificar posibles conflictos, los cuales se dan como resultado de una mala comunicación, diferencias en intereses o valores, opiniones divergentes, entre otros.

El conflicto y sus elementos

Un  conflicto  es  un  desacuerdo  entre  dos  partes,  que  dependiendo  de  las diferencias va en aumento y obstaculiza la obtención de ciertos logros1. Su origen se puede dar por varias circunstancias: malos entendidos, falta de comunicación, opiniones opuestas, entre otros; aquí lo importante es reconocer de manera oportuna el conflicto, para determinar qué tipo de conflicto es y, así poder canalizarlo y buscar su resolución a través de un proceso adecuado de negociación. En este sentido, “los conflictos se pueden convertir en un elemento de cambio y evolución” (Escapa Garrachón & Martínez Ten), es decir si se lo maneja de manera positiva, se convierte en un elemento que va a fortalecer la relaciones entre las partes y, evidenciará los posibles inconvenientes que genera una actitud, toma de decisión, una actividad.

Generalmente la falta de un feedback en la mayoría de las actividades dentro de la empresa, ocasiona que los directivos de niveles altos, ocasiona conflictos con sus subalternos, ya que el desconocimiento de la información genera entre los involucrados malestar (Escapa Garrachón & Martínez Ten, pág. 151), que a la larga convergen en un conflicto. Cuando se ha presentado el desacuerdo o divergencia se debe identificar claramente los elementos del conflicto: las personas que se encuentran involucradas y cómo esta situación afecta en su relación para no traspasar al campo personal para que, en el desarrollo y resolución de conflicto no haya susceptibilidades heridas.

Otro elemento que se  debe establecer es el proceso que se va a seguir, en donde indudablemente se debe identificar el estilo del conflicto, para viabilizar la solución del mismo; dichos estilos son: a) evitar el conflicto, b) pelear para lograr la propia meta, c) ceder ante la exigencias del otro, d) transigir, renunciar a parte delas propias metas, d) colaborar y crear soluciones nuevas. Una vez establecido el estilo del conflicto, se debe determinar en qué etapa se encuentra; obstaculización, análisis de la situación, comportamiento, o al mismo tiempo (Guillen, 2007, págs. 4-6). Con toda esta información la persona negociadora o el equipo negociador deberán tomar en consideración para la resolución del conflicto la comunicación y las coaliciones.

Finalmente el último elemento es el problema en sí, su identificación podría viabilizar las estrategias de negociación; los problemas pueden presentarse por mala comunicación (conflicto innecesario) o por diferencias en aspectos como procedimientos, intereses, valores o necesidades entre las partes, conocido como conflicto esencial (Escapa Garrachón & Martínez Ten, pág. 153).

La negociación, herramienta para solucionar el conflicto

Una vez  identificado  el  conflicto,  estableciendo  las  personas,  el  proceso  y  el problema, se debe trabajar en la negociación, cuya definición es “el proceso, cuyo objetivo es lograr un acuerdo del tipo personal, laboral, económico y comercial, que sea satisfactorio para las partes que intervienen” (Bonifaz Villar, 2012, pág. 88). En este sentido, los directivos de una empresa deben desarrollar esta habilidad, con la finalidad de dar solución a los posibles inconvenientes que se presenten a nivel gerencial; pero esto no implica que cada individuo como profesional competitivo deberá también acrecentar esta habilidad, para que solucione efectivamente cualquier conflicto que se le presente en su lugar de trabajo. Esta habilidad se gesta cuando se trabaja en tres herramientas como son: el conocimiento de uno mismo o autoconocimiento, impulsando y sacando  a  flote  la  personalidad  negociadora que  cada  individuo  lleva  dentro, dando soporte así a la capacidad de liderazgo propio de un profesional exitoso o exitosa, según sea el caso.

Otra herramienta importante es el aprender a reconocer el conflicto, discerniendo su estilo y la etapa en la que se encuentra,  para así poder realizar una lluvia de ideas de aquellas posibles estrategias que se pueden sucumbir en una negociación exitosa.

La herramienta final, es aprender a resolverlo positivamente al conflicto, de tal forma que a través de estrategias asertivas, se convierta al conflicto en un factor de cambio y crecimiento de las partes. Con estas herramientas ya se tiene una base para trabajar en la negociación y en sus posibles resultados: a) ganar – ganar; b) ganar – perder; c) perder – ganar y d) perder – perder (Bonifaz Villar, 2012); a partir de estos resultados se pueden establecer alianzas estratégicas entre las partes, que permitan generar  alternativas  de solución  que vayan  siempre  en su  beneficio.

De  acuerdo  al conflicto que se presente se elegirá la opción que corresponda, la primera (ganar – ganar) es el ideal de una negociación, la segunda (ganar – perder) generalmente se utiliza a corto plazo, desde el punto de vista de la empresa ganadora, pero a largo plazo no le conviene a la otra parte, pues nadie trabaja a pérdida. El perder para ganar, es una táctica que será aprovechada en una negociación de enganche (para lograr la inserción al mercado) o en una segunda negociación, luego de haber cedido en la negociación inicial. Por ejemplo si una empresa realiza fletes de carga en refrigeración, realiza la negociación con una empresa de alimentos cárnicos, la forma de engancharlo será dándole un porcentaje de descuento en el primer embarque para lograr enganchar al cliente; es decir mostrar lo buenos que son haciendo su trabajo, se podría establecer otra negociación en donde permita ganar – ganar.

El resultado perder – perder, es muy común, ya que “ambas partes arreglan por menos de lo que quieren, porque creen que es lo mejor que pueden conseguir” (Material facilitado por el docente, pág. 1),   para evitar que una negociación tenga este tipo de resultados, debemos establecer los puntos sobre los cuales se va a tratar la negociac ión, nuestra posición, la posición adversaria, los límites de cuánto ceder y que se va a lograr con  la  negociación.  Estos  aspectos  direccionarán el  sentido  de  la  negociación  en cualquier ámbito.

Etapas de una negociación

Una vez identificado el resultado en una negociación, es imperante que se determinen sus etapas, para poder establecer estrategias en cada una de ellas.

• La primera etapa se la conoce como presentación y permite; la exposición frontal de cada una de las partes, el poder escuchar a la otra parte y formular preguntas asertivas, retroalimentar y puntualizar la posición contraria, brindar información clara y concreta.
• La segunda etapa es la propuesta, en donde se identifican los temas en el campo de la coincidencia y se cuantifica la posición con respecto al tema tratado; es decir, en este punto se mide el nivel de coincidencia de las  propuestas y de acuerdo a este porcentaje se podrá hablar de una negociación ganar – ganar. En el caso de no haber coincidencias, se debe revisar las propuestas, verificando hasta donde se puede ceder en la negociación, para poder hacer otra propuesta y poder llegar a consensuar.
• La tercera etapa es la discusión, consecuencia directa de la propuesta, en donde se generan el mayor número de opciones para ser aprobadas por bloques o en conjunto, centrándose en lo que les gustaría tener como concesiones a las partes. En esta parte se debe tomar directrices que permitan: identificar los objetivos, prioridades y concesiones del contrario, así como las concesiones de nuestra parte, sin perder de vista aquellos temas en los cuales no se ha llegado a un acuerdo.
• El cierre y acuerdo, es la cuarta etapa de la negociación la cual inicia con el cierre de la negociación, en donde se pone de manifiesto los acuerdos que conllevaron a la aceptación  de  ambas  partes;  el  cierre  se  puede  dar  por:   concesión,  resumen, aplazamiento y alternativa. En este punto se debe considerar que el propósito del cierre es llegar a un acuerdo (Bonifaz Villar, 2012, págs. 16-17).

Estrategia de la negociación

La planificación de las estrategias que guiarán el proceso de negociación, representa el éxito o fracaso de la misma, por lo tanto para su elaboración se considerarán los objetivos estratégicos globales a corto y largo plazo que conllevará la negociación. Además, se debe analizar en detalle las concesiones que podemos ofertar, las ventajas y desventajas del poder de negociación nuestro y del contrario,  así como el perfil del negociador o grupo negociador que nos representará en el proceso de negociación.

El grupo negociador debe establecer las tareas para la planificación de la negociación, dominar el tema, buscar información que permita robustecer la propuesta y definir roles, debe conocer a detalle todos los aspectos que involucran su participación, cohesión,  coherencia  e  integralidad  al  momento  de  realizar  la  negociación2.  La información que se maneje en este grupo provendrá de un sistema de información de la organización, que permita interactuar con fuentes externas e internas de la empresa, para luego poder evaluarla y analizarla; de tal forma que se disemine al grupo negociador y otros involucrados (Egas C., 2003, pág. 3).

Con la información efectiva sobre la negociación, se podrá evaluar las fortalezas y debilidades de la negociación, identificando el objeto de la negociación, para planificar, prever y dar seguimiento a la negociación.

La habilidad de negociar debe cultivarse como una característica nata de cualquier profesional, ya que viabiliza la forma de comunicación y permite que asertivamente se expresen nuestros intereses; el identificar los elementos que son parte del conflicto, el proceso que se va a seguir, las estrategias para negociar y dar concesiones, deberán orientar hacia una solución positiva, que potenciarán en el individuo la capacidad de generar estrategias para enfrentar procesos de negociación de una manera creativa, generando resultados favorables en cualquier ámbito: ganar – ganar.

Si por el contrario, un profesional en cualquier ámbito NO gesta habilidades negociadoras, se convierte en el generador de conflictos, que al no poder negociar su postura, sus ideas o intereses, será foco de fricciones laborales, de retraso en los procesos, dejará de ser un generador de ideas y se convertirá en una carga, cada vez más pesada para la organización.

COMENTARIO:

Como futuros ingenieros nos vemos imersos en un mundo competitivo como el que enfrentamos, el incorporar la negociación como una habilidad directiva en cualquier profesional, permite abrir puertas dentro del ámbito laboral, pues día a día enfrentamos conflictos que pueden representar un elemento de cambio positivo para la empresa o de plano será el detonante que impida el normal avance de la misma.

-SERVICIO AL CLIENTE CON "COACHING"

Entra en un hotel en cualquier parte del mundo y lo primero que encuentras es el personal en el mostrador de conserjería, de recepción, maleteros, etc. que te darán mucha información sobre cómo funciona el hotel.

Hace muchos años, antes de que Hong-Kong volviera a China, el Hotel Mandarín Oriental era un paraíso del lujo; puede que siga siéndolo. En la época a la que se refiere este relato, la del Mandarín más moderno, el viejo y colonial Península hotel era su competidor al otro lado del agua que separa la isla del continente, ambos unidos por el ferry Star.

Los dos eran grandiosos y decididos a ser ejemplares en todo lo que hacían. En el Península el personal vestía uniformes abotonados hasta el cuello y guantes blancos. Los techos eran altos, la decoración brillante sin macula y con una atmósfera de ocupación. Pero no era relajante. Los abotonados uniformes explicaban todo; parecía que todo el personal estaba en un desfile y con el riesgo de una inspección inmediata. Las formas del personal eran maravillosas, todos extremadamente corteses, cualquier petición inmediatamente atendida; y sin embargo… No vivía el sentimiento de estar relajado a pesar de un entorno de servicio de alto nivel e instantáneo.

En el hotel Mandarín los techos no eran tan altos, aunque la decoración era igual de inmaculada. Los uniformes eran más sueltos en lugar de estar abotonados, y las peticiones atendidas con suaves inclinaciones de cabeza antes de ser satisfechas, parecían tener más fluidez que en el Península. No parecía que fuera a haber una inspección inminente ni se veía el ojo crítico que la realizaría. Lo que transmitía el Mandarín era una sensación de bienvenida no de estar en un espectáculo. El centro o foco era la comodidad del cliente, no la presentación del personal.

Confianza
Ingredientes esenciales del coaching

En este relato de dos grandes hoteles en un momento dado, podemos ver la evidencia de dos recorridos diferentes dentro del sistema límbico. En el Península se respiraba un ambiente de miedo. La crítica, o la posibilidad de que se produzca, es una gran generadora de miedo o de las defensas preparatorias para desbaratarle. Eso producía la rigidez del personal del Península y la rigidez, incluso cuando se practica con inteligencia, no es bienvenida por el cerebro.

En el Mandarín no existía ninguna señal obvia que indicara la posibilidad de miedo. El personal de este hotel con su estilo, vestimenta y actitud general, creaba una sensación cálida sin las expectativas de ser inspeccionada en cualquier momento. Sin duda que ocasionalmente algunos clientes con causa manifestaban sus críticas, merecidas o no quejándose en público.

Pero no era esa la expectativa del personal. Transmitía lo contrario, que la experiencia del cliente debería ser totalmente placentera y que el personal era el experto facilitador de la misma. En el Mandarín existía un nivel de auto-confianza regulada que no existía en el Península.

Por supuesto, las diferencias las genera el estilo directivo. Si los directivos han hecho muy bien su trabajo, se incrusta en la cultura de la organización y se transmite al personal que se va incorporando y se integra en un equipo creador continuo de un estilo y de una tradición. Los directivos de más nivel crean la cultura organizativa.

Pero, ¿de dónde, en el conjunto de la gestión empresarial, proceden la cultura y el estilo?

La respuesta es: en el sistema límbico. Y en las partes del mismo que operan tanto por el lado de la entrada o recepción (personal) y por el de la transmisión (equipo directivo). En este ejemplo los directivos del Mandarín inculcaban a sus empleados era que confiaban en ellos y que, en consecuencia, estos últimos confiaban en sí mismos. Confianza era la emoción que transmitía la amígdala.

Confianza era también lo que las amígdalas de los empleados transmitían a los clientes que llegaban al hotel: confianza en sí mismos y en su capacidad para servir y atender simultáneamente todos los sistemas de apoyo al huésped. Y también, y a la vez, confianza en que los colegas actuarían de forma coherente basada en esa confianza. La confianza provenía, y también generaba, el sentido de cómo ser y estar. En el Península, se ponía el énfasis en el desempeño, lo cual no es un generador de desempeño.

En “The inner game of tennis” (1975) Tim Gallwey comparte algunos de los principios que acabamos de describir y su enfoque es conocido por muchos coaches.

Partiendo de un contexto deportivo, Gallwey sugiere que “todo juego se compone de dos partes, una exterior y otra interior. Ni la satisfacción ni el dominio del deporte pueden encontrarse sin prestar alguna atención a la habilidades relativamente olvidadas del juego interior”.

Sigue el autor diciendo que todos tenemos dos “yoes” evidentes en las conversaciones que tenemos con nosotros mismos. El “ yo 1” se presenta como el “ordenante” que emite instrucciones y manda, juzga el desempeño y castiga, mientras que el “yo 2” es el “hacedor” e incluye la mente no consciente y el sistema nervioso. El “yo 1” no consigue confiar en el “yo 2” aunque éste es muy competente; y así puede nacer un ciclo de acontecimientos en los que el “yo 1” no permite que el “yo 2” desempeñe todo lo que es capaz.

Con palabras sencillas, el “yo 1” puede crear un conjunto de interferencias que en sí mismas pueden convertirse en el foco de atención ante esfuerzos para mejorar el desempeño pero que, en realidad, si se eliminaran de la ecuación, liberarían al “yo 2” para que operara sin límites.

Un cliente está reunido con un coach, y vice versa, sin que ninguno sepa mucho del otro. Se parece a la primera visita que hacemos a un hotel desconocido. En ambos casos quizá existían recomendaciones previas e informaciones disponibles, pero el primer encuentro real es decisorio para lo que ocurra a continuación.

El coach puede adoptar la solución Península. Por muy educado que sea, en alguna parte remota de su cabeza, rondará la ansiedad sobre si, finalmente, hará o no el coaching; sobre si será lo suficientemente bueno y satisfará las expectativas del cliente, sobre si el resultado será satisfactorio.

En la reunión se percibe una nota auto-crítica y el encuentro se basa en reglas no escritas- incluso puede que escritas- sobre criterios de desempeño. El coach puede hacer un excelente trabajo en las sesiones siguientes y el cliente puede informar de su satisfacción. Pero como ambos proceden de una cultura crítica, basada en el desempeño, en las reuniones no aparecieron otras expectativas. Las de desempeño y culturales se satisficieron con el nivel del Península, es decir, a muy alto nivel.

Pero el coach podría escoger la solución del Mandarín y confiar totalmente en sus capacidades y experiencia profesional, consciente de que no lo sabe todo y también de que sabe cuándo no sabe, y de lo que hay que hacer si surge una situación así (por ejemplo utilizar al cliente para saber). En estas circunstancias ambos, coach y cliente, pueden enfocar el encuentro de coaching sin el trasfondo de la ansiedad del desempeño sino con un espíritu de indagación y descubrimiento compartidos. Este enfoque genera confianza.

Entonces ocurre algo extraordinario. A medida que la confianza empieza a fluir entre los dos, el sistema límbico del cliente empieza a abrirse a opciones nuevas y posibilidades porque se tranquiliza la amígdala cuya función primaria es buscar el peligro.

Es en este momento cuando el coach puede empezar a hacer lo que un buen profesional sabe hacer, que el cerebro del cliente empiece a explorar posibilidades hasta entonces no descubiertas

FUENTE:

http://www.gestiopolis.com/servicio-cliente-coaching/

COMENTARIO:

-esta historia ilustra nuestra imginacion muy bien, a lo que probablemente todos no hemos visto en dicha situacion. Se mantiene en claro que el coaching es escencial y aqui un ejemplo que hasta cuando brindamos un servicio se debe contar con una coaching mas halla de lo que va a la simple vista; aquel que nos impermita impactar de uan forma interpersonal.

¿Y QUE ES EL COACHING? 

Como Coach Personal, cuantas veces he escuchado formular esta pregunta, y con que razón me la formulan, puesto que la palabra Coaching en sí, y sobre todo en nuestro país no es un término que nos ayude mucho en este sentido.
Por suerte cada vez es más conocido, ya se ha recorrido un cierto camino en su difusión y en su práctica, sobre todo en el mundo empresarial, pero aún nos queda mucho por recorrer.

El Coaching es un arte, una herramienta en si misma, compuesta por otras muchas.

El Coaching bebe de muchas fuentes, es como la vida misma, que se compone y se nutre, a su vez, de compartir experiencias con otras muchas vidas.

Las fuentes de las que se nutre el Coaching son la psicología, la filosofía, la sociología, RR.HH, el management empresarial…, aparte de la propia experiencia de los Coaches profesionales, que van aportando ideas y métodos de forma constante.

Por eso las definiciones que se pueden hacer de esta disciplina son múltiples y variadas.

Una definición muy utilizada es la que dice: “El Coaching consiste en liberar el potencial de una persona para incrementar al máximo su desempeño. Consiste en ayudarle a aprender en lugar de enseñarle” (J.Whitmore).

Si la analizamos, en ella podemos encontrar dos puntos muy importantes sobre los que se basa todo proceso de Coaching:

1.-Todas las personas tenemos un potencial por explorar y desarrollar, aunque no seamos conscientes de ello.
2.-Un pilar muy importante en que se sostiene el Coaching es el aprendizaje. Sin aprendizaje dicho proceso no sería efectivo.

Otra definición importante es la siguiente: “El coaching cubre el vacío existente entre lo que es ahora y lo que deseas ser. Es una relación profesional con otra persona que aceptará solo lo mejor de ti y te aconsejará, guiará y estimulará para que vayas más allá de las limitaciones que te impones a ti mismo y realices tu pleno potencial”(Talane Miedaner).

De ella podemos obtener las siguientes conclusiones:

-El Coaching es un camino de crecimiento personal, de auto-conocimiento, y tiene como consecuencia la obtención de mejores resultados en nuestra vida y el logro de metas.
-La relación profesional se establece con el Coach, que es el encargado de dar la ayuda, estimulo, guía, planificación, …, en todo el proceso.
-El Coach ayuda a la persona a enfocarse hacia la meta y a superar las limitaciones y miedos que surjan en todo el recorrido.

Como se puede ver con sólo dos definiciones se puede clarificar la pregunta que daba título a este artículo: ¿Y qué es esto del Coaching?

Con estas líneas se pretende dar luz a este concepto, aunque este sea mucho más extenso que cualquier definición pueda aportar.

Lo más satisfactorio es vivenciarlo en primera persona, para que a través de esa experiencia se obtengan conclusiones propias, y de paso, los múltiples beneficios que aporta un proceso de Coaching

Comentario:
-en lo personal para mi el concepto de coaching lo relaciono con la tarea de la mejora continua.
Encaminar a esa otra(s) personas hacia el maximo de su potencial. y a la vez uno mismo aprender de la enseñansa.
pienso que es una herramienta basica y a la vez compleja. de suma utilidad al momento de trabajar en equipo y aun mas cuando se es el lider del mismo.

Fuente:
http://www.gestiopolis.com/administracion-estrategia/que-es-el-coaching.htm

EL ESTRES LABORAL Y LA PRODUCTIVIDAD DE LOS COLABORADORES

Actualmente en las empresas o instituciones están enfocadas más hacia sus beneficios económicos para una correcta productividad, pero para obtener estos resultados positivos se deben de desarrollar las tareas de una forma correcta y no perjudique a la misma.
Existen instituciones que hasta el día de hoy solo ven hacia el beneficio de su economía y no en las causas o problemas que enfrenta sus empleados por consecuencias de un mal manejo en la organización o no están satisfechos en su ambiente laboral, debido a los problemas que surgen al desarrollar su trabajo y que por consecuencia los perjudica su vida laboral y social obteniendo de todo ello el estrés laboral.
Entendemos al estrés laboral como aquella reacción que puede tener el individuo ante exigencias y precisiones laborales que no se ajusten a sus conocimientos y capacidades y que ponen a prueba su capacidad para afrontar la situación.
Según el autor (Ivanchevich, John M.)en su libro de Administración de Recursos Humanos nos define que el estrés es una respuesta competitiva mediante las características individuales y por procesos Psicológicos la cual es a la vez la consecuencia de alguna acción de una situación o un evento externo que plantea a la persona especiales de modos físicas y Psicológicos.
Es importante que los trabajadores tengan presentes estos conocimientos y que sepan las diferentes consecuencias que pueden existir al sobrellevarlos en sus tareas dentro de la empresa, esta situación es el resultado del desequilibrio de aquellas exigencias o precisiones que enfrenta el individuo, los diferentes problemas que tienen en su ámbito laboral, personal y profesional.
Debemos señalar también que la gerencia no puede dejar a un lado este factor que afecta a sus empleados y a la productividad deben tomar en cuenta y estar al tanto de como esto se desarrolla en la organización, como afecta al recurso humano o aquellos trabajadores en línea.
Como ejemplo de un buen líder debe transmitir una buena comunicación hacia sus trabajadores, para poder evitar que se manifieste el estrés laboral en el ambiente de trabajo con el fin de que no llegue a afectar a la productividad de ellos mismos y sobre todo a la calidad de los empleados para que puedan rendir mejor a sus actividades laborales.
El estrés laboral ha existido desde muchos años atrás en las primeras organizaciones, y por consiguiente sigue encaminada hasta el tiempo actual debido a los cambios que se han desarrollado en los últimos años, gracias a las tendencias tecnológicas que día con día están siendo utilizados en todas las instituciones y por la mala implementación de las organizaciones, a no tomar en cuenta la opinión de sus trabajadores o empleados.
Existen diversos factores que afectan las tareas de los trabajadores, podemos decir que por estas situaciones tan controversiales el estrés ha estado presente en la vida del trabajador. En ocasiones los mismos empleados traen problemas desde el hogar y esto ha venido perjudicando su ambiente laboral, así también los conflictos, la mala comunicación que se tienen dentro del área de trabajo con sus demás compañeros, el acoso laboral, también otro factor que tiene como resultado el estrés es el trabajo con mucha presión y las exigencias que el poder otorga a sus empleados por ello es fundamental que estos tengan el apoyo de los demás en relación a sus actividades, tener control que ejercen en su trabajo y tengan más participación en las decisiones laborales así será menor la probabilidad que sufra de estrés laboral.
Todos estos efectos que surgen mediante el estrés laboral perjudicando a un gran número de trabajadores que son claves en el personal se ven afectados en el buen funcionamiento y el resultado de las entidades, mediante este paradigma que desafortunadamente existe en el ámbito laboral y que afectan de manera negativa a las empresas en sus tareas mediante el deterioro del rendimiento y la productividad, menor dedicación al trabajo, a la misma rotación de personal, así como los efectos negativos en el reclutamiento del personal y siendo afectado la imagen institucional tanto de sus empleados como del medio exterior.
Claro cabe señalar que existe el estrés bueno que ayuda a reaccionar de manera positiva en los eventos normales que se den en las actividades laborales, sin embargo cuando llega a sobrepasar del límite las situaciones de aquellos problemas que ya no son saludables para el trabajador y comienza a disminuir su rendimiento de sus actividades, causando alteraciones tanto físicas como psicológicas se convierte en negativo.
Ahora bien la gestión de los Recursos Humos debe tomar muy en cuenta todos los factores que afecten al trabajador, esto debido a que la organización debe lograr los objetivos propuestos para tener un mejor resultado y alcanzar la mayor productividad para el beneficio económico de la empresa.
Es importante que las organizaciones de los recursos humanos o capital humano se inclinen más hacia la creciente preocupación de todos los riesgos laborales y ante todo la salud de los trabajadores, así también mantener un ambiente motivacional entre sus empleados brindándoles un clima laboral más adecuado favoreciendo alcanzar sus metas y objetivos propuestos por las organizaciones y para sí mismos.
El estrés laboral por lo consiguiente nunca dejara de estar presente en las actividades laborales de todos los trabajadores, ya que día con día seguirán existiendo estas situaciones que afectara el ámbito laboral y a la productiva de las empresas que es lo más valioso para tener un buen resultado, así como los costos para la empresa.
Sin embargo si se pueden controlar estos factores que surgen en las distintas entidades o en los diferentes tipos de trabajos para que no siga afectando aún más a las tareas que realizan los trabajadores, se pueden dar a conocer mediante alternativas y estrategias que pueden implementar las organizaciones buscando programas de ayuda con profesionales para orientar a los trabajadores en todo su ambiente laboral, así el mismo trabajador al igual podrá poner de su parte para que pueda buscar sus mismas estrategias para su mejoría dentro de su clima laboral
FUENTE:
http://www.gestiopolis.com/organizacion-talento-2/el-estres-laboral-y-la-productividad-de-los-trabajadores-ensayo.htm

COMETARIO:
-El estres laboral puede venir acausa de distintas variantes como un posibe rcorte de personal, nuevos modelos de trabajo, la impocicion de un nuevo jefe o equipo de trabajo, sobre carga laboral, etc...
aunado a esto se pueden derivar acciones negartivas hacia el funcionar de la operacion diaria, hasta el punto de ocaccionar un accidente.
en lo personal trato de disfrutar el estres laboral de manera responsable, motivanome con la presion y retandome con la misma. siempre que me shockeo en momentos duros me recuerdo lo afirtunado que soy en tener un empleo.

Sería ideal que dentro de todas las organizaciones hubiera un médico encargado de la salud del personal,

COMO ENFRENTAR MEJOR EL ESTRÉS

Las tensiones que provocan el enfrentar y solucionar diariamente las contigencias y cambios de la vida cotidiana, nos hacen focalizar tanto el entorno que nos olvidamos frecuentemente de nosotros mismos, y en consecuencia se va agotando la energía interna que nos permite responder de una manera adaptativa ante los cambios o contigencias que se producen en dicho entorno. El artículo, más que abordar profundamente el tema, pretende, en esencia, ofrecer algunas estrategias personales que nos permitan enfrentar mejor el estrés en nuestra vida cotidiana, en función de desarrollar un mejor estilo de vida. 

Las Organizaciones Laborales compuestas y movidas por seres humanos; o para actualizar más los términos, por la energía de los Recursos Humanos; constituye el lugar donde transcurre para estos la mayor parte del tiempo de sus vidas, y es en este donde entre otras cosas se logran satisfacer o no las necesidades materiales y espirituales del hombre.

Ahora bien, si es cierto que el trabajo constituye fuente de gratificación, tampoco es menos cierto que en algunas ocasiones, constituye también un lugar en el que pueden ocurrir eventos o situaciones que afectar la salud del trabajador, como es el caso de los accidentes, las enfermedades producidas por contactos químicos, etc. Pero los daños físicos no son los únicos que tienen probabilidades de ocurrir, existen también otros daños que pueden afectar psicológicamente al hombre: el ESTRÉS.

"CORTICAS ACERCA DEL ESTRÉS"

Del término se habla por primera vez a finales del siglo XVIII, en el que el físico inglés Robert Hooke descubre la ley fundamental de la fuerza externa y el resultado de la distensión elástica en un cuerpo, y no es hasta el siglo XIX que Claude Bernard lo introduce en la medicina.

¿Qué es?

Es un estado vivencial displacentero mantenido en el tiempo, acompañado en mayor o menor medida de trastornos psicofisiológicos que aparecen en el sujeto como consecuencia de la alteración de sus relaciones con el ambiente, que impone a este demandas o exigencias que resultan amenazantes y sobre las cuales el sujeto cree tener poco o ningún control.(Zaldívar, Guevara, Roca,1996.)

A pesar de las afectaciones que provoca a la salud, siempre es necesario un poco de estrés que actúe como impulsor para enfrentar las tareas, y es lo que se conoce como estrés positivo.

Factores Organizacionales generadores de ESTRÉS:

-Ambigüedad y Conflicto de roles.
-Evaluación del Desempeño.
-Demandas Interpersonales.
-Diseño de la Estructura Organizacional.
-Liderazgo Organizacional.
-Etapas de vida de la organización: dado en nuestros días por los procesos de cambios que se están produciendo en las empresas.

Consecuencias:

Disminución del rendimiento, lo que lleva intrínseco la disminución de la motivación por el trabajo, disminución de la atención, lo que provoca el aumento en el número de errores y los accidentes, ausentismo, decisiones deficientes, dificultades en las relaciones interpersonales, fatiga laboral, tensión excesiva, irritabilidad, etc.

****SU RELACIÓN CON LA SALUD*****

El estrés interviene en el proceso de salud-enfermedad causando, desencadenando o precipitando una enfermedad. Dentro de las enfermedades asociadas a este fenómeno encontramos las úlceras, la hipertensión arterial, el cáncer, la enfermedades cardiovasculares y los infartos.

Por supuesto que para atenuar los efectos del estrés en el marco de las organizaciones, estas requieren proyectar, de forma muy coordinada, una serie de acciones que necesitan de un análisis bien profundo. No obstante, en el presente artículo se ofrecen un conjunto de estrategias personales que ayudarán al lector a atenuar su estrés y a adoptar un de estilo de vida más placentero.

1ª Estrategia: Auto-preparación para enfrentar el estrés.

Acciones a desarrollar:

* Analice el origen o las causas que le originan el estrés, o sea, identifique el agente estresor. Puede preguntarse: ¿Cuándo comenzó el malestar? ¿Donde está el origen de este?
* Acepte la existencia del estrés como parte de la vida.
* Considere el estrés como un problema más a solucionar.
* Utiliza las situaciones del estrés como oportunidades para mejorar como persona.

2ª Estrategia: Trabaje sobre si mismo.

Acciones a desarrollar:

* Tome descansos reconfortables.
* Garantice el tiempo para su recreación.
* Duerma las horas necesarias.
* Practique ejercicios físicos.
* Mantenga adecuados hábitos de alimentación.
* Ría, ría y ría, que la risa suele ser un importante antídoto contra el estrés.

3ª Estrategia: Enfrente el estrés de una manera racional e inteligente.

Acciones a desarrollar:

* Establezca prioridades.
* Defienda sus criterios con firmeza y actúe con independencia.
* “No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”.
* Evita las drogas y el alcohol.

4ª Estrategia: Sírvase de las posibilidades que le brinda el entorno.

Acciones a desarrollar:
* Evite los sentimientos de soledad.
* Busca apoyo en otros intercambiando tus sentimientos, experiencias.
* Intégrate a un grupo y comparte intereses comunes. “Vive como si fueras a morir mañana y planifica como si fueras a vivir cien años”.




FUENTE:
http://www.gestiopolis.com/canales/gerencial/articulos/47/estres.htm

COMENTARIO:
-En lo personal: saco en conclucion que el estres desemboca en todas nuestras actividades diarias, relaciones sociales y laborales. sin dejar de lado el factor salud y calidad de vida.
para todo es necesario manejar un equilibrio. esta ien un poco de estres positivo, siempre que este nos funciones como motor hacia el logro de nuestros objetivos, pero cuando nuestro dia de 24hrs, pasamos 27hrs.... y de estrés ahi hay que ajustar y modificar nuestra planificacion tareas o actividades.
me parece excelente la frase que se menciona y con ella me quedo:

“Vive como si fueras a morir mañana y planifica como si fueras a vivir cien años”.